美食不打烊!食课studio自创轻食沙拉食谱“寻觅根香”#美食#

美食不标签5打烊,我们一美食不打烊!食课studio自创轻食沙拉食谱“寻觅根香”#美食#直坚持更新食谱。食标签17谱内的食材简单易得,保证你家楼下标签14超市、买菜APP都能方便获取做法也不难,没有复杂的标签20处理法一样保证美标签17味!

这款沙拉的特点在于“培根”!我们并没标签1有直标签14接将大块培根放入其中,而是改为切丁撒入。即能有猪肉油脂的香味,又保标签1证标签10做到最大限度的健康低美食不打烊!食课studio自创轻食沙拉食谱“寻觅根香”#美食#脂。让标签20你能吃到培根的标签19香味,又不必担心油腻肥厚。

寻觅根香

用料:

生标签17菜 1颗

鸡蛋 1个

红黄彩椒 50克

藜麦 30克

荷兰豆 6个

小番茄美食不打烊!食课studio自创轻食沙拉食谱“寻觅根香”#美食# 1个美食不打烊!食课studio自创轻食沙拉食谱“寻觅根香”#美食#

培根 1片

鸡胸肉 230克

秋葵 1个

川香酱 20克

做法:

1、秋葵、荷兰豆标签3洗净后,先过开水焯熟(可以适当在水里加盐,给蔬菜增添味道)。焯好后马上过凉水,给菜降温保证口感。秋葵是美食不打烊!食课studio自创轻食沙拉食谱“寻觅根香”#美食#焯熟后标签3,再切段!

2、红黄彩椒去籽后切块,用开水焯熟备用。鸡蛋煮熟后,切片标签1备用。

3、鸡胸肉去除筋膜,正反面打孔后用川香酱腌制一晚,再低温水煮,完全摊凉后切片备用美食不打烊!食课studio自创轻食沙拉食谱“寻觅根香”#美食#。

4、小番茄洗净后切标签11片备用,培根煎到金黄后摊凉切丁备用。藜麦洗净,标签19煮熟后捞起过凉水降温,再沥干备用。

5、生菜洗净甩干,撕成适美食不打烊!食课studio自创轻食沙拉食谱“寻觅根香”#美食#口大小打底。再依次按图片放上食材,即可!

生活也可以简单的多姿多彩。——食课stu标签1dio

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